Студенты и алкоголь: как избежать соблазнов

Алкоголизм - Излечение

Студенты и алкоголь: как избежать соблазновСтуденческие годы многие из нас вспоминают не как период напряженной учебы, а как время веселых тусовок, вечеринок и приобщению к алкогольной культуре тех, кто не успел это сделать в школьные годы. Но чем грозит такая веселая жизнь?«К сожалению, студенческая среда не является каким-то исключением на общемолодежном фоне, - замечает Алексей Надеждин, кандидат медицинских наук, сотрудник Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России. - Хотя возможно, что в студенческой среде употребление спиртных напитков распространено даже несколько меньше, чем в других группах этого возраста». С первых дней учебы…И действительно, с виду студенческая среда выглядит вполне благополучной, но прием алкоголя для большинства вчерашних абитуриентов начинается с первых дней учебы. Газированный спиртЧто объединяет пиво, шампанское и коктейли в банках? Такие разные напитки, но все они – алкоголь. Психологи считают, что в первую очередь алкоголь – это «социальная смазка», позволяющая легче влиться в студенческий социум. Когда у всех в руках одинаковые бутылки пива или банки с коктейлем, разница между участниками тусовки практически стирается. А под действием спиртного она стирается совсем. … и без остановокКто-то после пары первых вечеринок удовлетворяется установленными контактами и приступает к учебе. Но часть бывших школьников, опьяненных студенческой свободой и пока еще далекой сессией, делает совместную выпивку регулярным мероприятием. СамодиагностикаМножество людей, имеющих проблемы с алкоголем, не признаются себе в этом до последнего, и прекратить злоупотребление алкоголем самостоятельно становится сложно. Проверьте свое состояние с помощью несложного теста. В конечном итоге страдает учеба – ведь редко кого минует похмелье, а вместе с ним и соблазн перевернуться на другой бок и забыть про утренние лекции. Тем более, что по наблюдениям ученых, количество выпитого среднестатистическим студентом за ночь может достигать почти десяти бутылок пива или их эквивалента в пересчете на другой алкоголь. Героизм не поможетДаже если похмельный студент все-таки доползает до лекции, результат такого учебного рвения оказывается плачевным. И не потому, что болит голова, хочется водички и спать. «Алкоголь сильнейший нервный яд, - напоминает Надеждин, - опьянение - это результат острого токсического поражения мозга. В состоянии похмелья – постинтоксикации - снижается оперативная память, скорость мышления, затрудняется ассоциативная деятельность. О каком качественном ответе преподавателю или усвоении материала можно говорить в этом состоянии?»Залитый мозгПо данным самых свежих исследований, прием большого количества алкоголя в течение короткого периода повреждает гиппокамп – область мозга, ответственную за формирование образов и памяти о событиях. А также влияет на функции лобных долей, в которых организуется переработка кратковременных воспоминаний. Кроме того, спиртное нарушает работу проспективной памяти – возможности запоминать свои намерения. То есть, вполне может случиться так, что на утро после очередной вечеринки любитель злоупотребить будет долго вспоминать, зачем он взял в руки зубную щетку, или пытаться понять, зачем нужен второй носок. Причем не обязательно допиваться на очередной полночной тусовке «до белочки». Простое нарушение режима дня приводит к отставанию в учебе как школьников, так и студентов. А если пытаться протрезветь и взбодритьсяпосле приема спиртного при помощи энергетических напитков, рукой подать не только до проблем с сердцем из-за избытка кофеина, но и до реальной зависимости от алкоголя. Как у знакомых ваших родителей. Пить или не пить?Конечно, давление о стороны однокурсников заставляет свернуть с пути истинного практически любого «ботаника». Но в неравном бою между «пить и быть своим» и «не пить и остаться за бортом тусовок» вполне может выиграть третий, здоровый вариант. Вот несколько приемов для его организации. 1. Составьте расписание на следующий месяц. Вполне возможно, что в нем окажется несколько «окон» для вечеринок, после которых можно спокойно выспаться и не пропустить занятия. 2. Научитесь говорить «нет». Если у вас в стакане вместо пива овощной сок, это еще не значит, что вы плохой собеседник, или у вас на лице больше прыщей. А однокурсники быстро оценят преимущества наличия трезвых людей в компании. 3. Найдите непьющих друзей. Возможно, вам и не потребуется присутствовать на массовых гуляниях. У новых друзей вполне может найтись здоровое хобби, которое подойдет и вам. 4. Пьете, чтобы оставаться популярным? Впрягайтесь во все общественные мероприятия. Занимаетесь спортом – тренируйтесь на славу родного ВУЗа и покоряйте сверстников отличной физической формой. Играйте в КВН и в любительском театре – это не только способ завоевать внимание однокурсников, но и возможный заработок после завершения учебы. Только школьники употребляют психоактивные вещества, чтобы сохранить популярность, а студенты – уже практически взрослые люди. Кроме того, «общественникам» сессию сдавать намного проще. И, наконец, вспомните, зачем вы все-таки поступили в ВУЗ. Придумайте себе жизнь через пять студенческих лет и решите, чему в ней оставить место – бесконечным пьянкам или семье и карьере. «Надо понимать, что в ВУЗ вы поступили не из-за выпивок в компании однокурсников, а для получения качественного образования, - напоминает Надеждин. - Оно должно стать прочным фундаментом для вашего будущего жизненного успеха». Самое важноеДля того, чтобы стать популярным и востребованным, не обязательно участвовать во всех студенческих пьянках – спорт и активная общественная жизнь позволят достичь цели быстрее и безопаснее. Ведь алкоголь – это не средство коммуникации, а нейротоксический яд, который лишает возможности нормально учиться. Антиалкогольная горячая линияПолучить информацию по любым вопросам, связанным с употреблением алкоголя, можно, позвонив в телефонную справочную службу «Здоровая Россия». Горячая линия работает по номеру 8-800-200-0-200. Звонки на нее бесплатны из всех регионов России. Иллюстрация: Shawn Hoke Photography




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Изучение аддиктивного поведения:

News image

Причины наркомании

С тех пор, как наркомания в нашем обществе приобрела масштабы пандемии, ученые работают над тем, чтобы устранить это н...

News image

Развитие алкоголизма

При длительном приёме спиртных «напитков» развивается хронический алкоголизм, имеющий свою клиническую картину, котора...

News image

Последствия наркомании

Ни для кого не является секретом, что наркомания является очень большим злом. Это заболевание, которое систематическ...

Опасные зависимости



Алкоголизм – что это?

Алкоголизм – что это?

Алкоголизм – регулярное, компульсивное потребление большого количества алкоголя в течение долгого пе...

Читайте:


Наркотические вещества

Наркотические вещества

Состояние наркотического опьянения вызывается исключительно наркотическими веществами. Такому состоя...

Читайте:


Как избавиться от лудомании (игровой зависимости)

Как избавиться от лудомании (игровой зависимости)

Жил обычный человек. Скучная серая простецкая жизнь. Естественно бывают положительные всплески, есте...

Читайте: