Бегом от сигареты
Спорт может помочь тем, кто пытается бросить курить. Британские ученые обнаружили, что физическая активность снижает привлекательность сигарет. В эксперименте, который провели исследователи из Университета Экситера, приняли участие 20 курильщиков со стажем. Испытуемых довели до никотинового голодания, попросив не курить перед исследованием несколько часов. После этого участникам эксперимента предложили позаниматься на велотренажере. До и после физической нарузки им показывали картинки: на тему курения и не связанные с ним. В это время ученые отслеживали движение глаз испытуемых и фиксировали, сколько и на какие изображения те смотрели. Выяснилось, что после занятий на велотренажере внимание испытуемых к «курительным» изображениям было на 11 процентов ниже, чем у тех, кто спортом не занимался. Исследователи считают, что физическая активность позволяет снизить интерес к курению, поскольку уменьшает эффект от воздействия соответствующих изображений. В том числе, скорее всего, и рекламы. Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят. Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем. Иллюстрация: Commodore Gandalf Cunningham
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
Причины пищевой зависимостиВсе признаки пищевой зависимости – это уже последствия заболевания, так сказать крайние ее формы. А причины же пищевой... |
Компьютерная зависимость: житейские наблюденияНаркомания — (от греч. narke — оцепенение и mania — безумие, восторженность, страсть), болезнь, характеризующаяся непр... |
Курение, как социальная проблема в обществеКурение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой проблемой я... |
Избавление от аддикций
Похмелье. Средства от похмельяЧто такое - похмелье? Похмелье, с медицинской точки зрения известно как v... |
Наркологические клиники: лечим наркоманию правильноМногие наркологические клиники являются и относятся к лечебному учреждению, где ... |
Викодин - Лечение наркоманииВикодин - эффективный анальгезирующий и противокашлевый медикамент. Гидрокодон... |
Как постепенно бросить куритьМногие заядлые курильщики, решив наконец-то избавиться от этой пагубной привыч... |
Жизнь в обществе
Жевательный табак не полезнее курительногоБездымные табачные продукты не помогают бросить курить и тоже провоцируют развит... |
Спорт от похмелья не спасетФизические упражнения помогают избавиться от симптомов похмелья. Но от последств... |