Бегом от сигареты

Табакокурение - Общество

Бегом от сигаретыСпорт может помочь тем, кто пытается бросить курить. Британские ученые обнаружили, что физическая активность снижает привлекательность сигарет. В эксперименте, который провели исследователи из Университета Экситера, приняли участие 20 курильщиков со стажем. Испытуемых довели до никотинового голодания, попросив не курить перед исследованием несколько часов. После этого участникам эксперимента предложили позаниматься на велотренажере. До и после физической нарузки им показывали картинки: на тему курения и не связанные с ним. В это время ученые отслеживали движение глаз испытуемых и фиксировали, сколько и на какие изображения те смотрели. Выяснилось, что после занятий на велотренажере внимание испытуемых к «курительным» изображениям было на 11 процентов ниже, чем у тех, кто спортом не занимался. Исследователи считают, что физическая активность позволяет снизить интерес к курению, поскольку уменьшает эффект от воздействия соответствующих изображений. В том числе, скорее всего, и рекламы. Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят. Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем. Иллюстрация: Commodore Gandalf Cunningham




Читайте:


Изучение аддиктивного поведения:

News image

Что такое алкоголь?

Алкоголь – это депрессант, то есть вещество, замедляющее все процессы в организме. Небольшие дозы алкоголя придают ощу...

News image

Переедание

Переедание (компульсивное переедание, гиперфагическая реакция на стресс, обжорство) — расстройство приёма пищи, предст...

News image

Паталогия азарта

В толковых словарях слово «азарт» трактуется как сильное возбуждение, задор, увлечение, горячность, запальчивость. В и...

Опасные зависимости



Курение и его последствия

Курение и его последствия

Курение табака — зависимость, можно даже сказать наркотическая зависимость, которая является одной и...

Читайте:


История употребления наркотиков

История употребления наркотиков

Само слово «наркотик» известно более двух тысяч лет. Греческое слово «наркотикос» означает «приводящ...

Читайте: