Бегом от сигареты

Табакокурение - Общество

Бегом от сигаретыСпорт может помочь тем, кто пытается бросить курить. Британские ученые обнаружили, что физическая активность снижает привлекательность сигарет. В эксперименте, который провели исследователи из Университета Экситера, приняли участие 20 курильщиков со стажем. Испытуемых довели до никотинового голодания, попросив не курить перед исследованием несколько часов. После этого участникам эксперимента предложили позаниматься на велотренажере. До и после физической нарузки им показывали картинки: на тему курения и не связанные с ним. В это время ученые отслеживали движение глаз испытуемых и фиксировали, сколько и на какие изображения те смотрели. Выяснилось, что после занятий на велотренажере внимание испытуемых к «курительным» изображениям было на 11 процентов ниже, чем у тех, кто спортом не занимался. Исследователи считают, что физическая активность позволяет снизить интерес к курению, поскольку уменьшает эффект от воздействия соответствующих изображений. В том числе, скорее всего, и рекламы. Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят. Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем. Иллюстрация: Commodore Gandalf Cunningham




Читайте:


Изучение аддиктивного поведения:

News image

Типология патологических игроков

Современные психологические модели рассматривают патологический гемблинг как: 1) аддиктивное расстройство; 2) нерешённ...

News image

Как предотвратить наркоманию?

Сегодня наркомания является главной бедой в нашей стране, и мы, её жители, обязаны прилагать все возможные усилия, ч...

News image

Характерологические черты больных ранним алкоголизмом

В клинической литературе перечисляются различные черты молодых алкоголиков. В наблюдениях Маскау (1961) в качестве хар...

Опасные зависимости



Алкоголь и цирроз печени

Алкоголь и цирроз печени

Что греха таить, злоупотребление алкоголем - распространенное явление. Поводы и условия для употребл...

Читайте:


Как оградить детей от табака

Как оградить детей от табака

Стоит помнить, что табачный дым проникает всюду в пределах одного помещения. Если кто-то курит в туа...

Читайте:



Что такое игромания?

Что такое игромания?

Игромания, лудомания (от латинского ludus — игра), игровая зависимость или патологический гэмблинг —...

Читайте: