Как убедить себя отказаться от выпивки

Алкоголизм - Излечение

как убедить себя отказаться от выпивки

Как все-таки убедить мозг в том, что трезвость – это самый правильный выбор для всех и каждого. Не пришлось долго думать, просто немного задумался и перебрал свой большой (и с каждым днем все больше и больше) список плюсов трезвой жизни и выбрал тот пункт из списка, который по-моему является наиболее действенным, самым заметным и очень очевидным. Это цифры (я хоть и гуманитарий, но пришлось обратиться к точным наукам).

Чему доверяют люди во всем мире? Конечно, доказанным фактам и четким цифрам (с ними не поспоришь). Простейшие цифры иногда обладают таким эффектом, которого не в силах достигнуть никакими речами и проповедями. Все вы в школе изучали математику, все умеете пользоваться ручкой и калькулятором.

Давайте проведем небольшой эксперимент, где вы сами подсчитаете, сколько денег вы тратите в месяц без какой либо пользы. И даже наоборот, сколько денег вы сами платите за наносимый вашему организму вред. Никаких особых знаний, все расчеты по простейшей формуле.

Дано:
X - Ваша месячная прибыль (карманные деньги, стипендия, зарплата, подработка, пособие по безработице, детские пособия, пенсия и т.д.)
Y – Средний дневной расход на различного рода алкоголь
—————-
Найти:
Z – Какой процент месячной прибыли вы платите за ущерб здоровью?
—————-
Решение:
Z = (30Y / X) * 100

Например (я 2-3 месяца назад):
X – 15000
Y – 300 (минимальное значение)
Z = (9000 / 15000) * 100 = 60%

Ответ: Я платил за ущерб себе и своему здоровью 60 процентов от своей месячной прибыли. Больше половины всей месячной прибыли!

Вот вам и точная наука: цифры – не реклама, никогда не обманывают! Как там поется в песенке? «Думайте сами, решайте сами…» выкидывать эти деньги вместе со своим здоровьем или все же найти им более достойное применение. Вообще, зачем платить за то, в чем нет никакой пользы, и даже наоборот причиняет вред.

Давно ли вы баловали себя прыжками с парашютом, захватывающей игрой в paint-ball, обедом в ресторане, ежедневным походом на кинопремьеры, покупкой красивой обуви, одежды, новой техники. Или у вас все время почему-то не хватает денег? Подставьте свои данные в формулу (см. выше) и сразу все поймете.

Как бросить пить

Краткая инструкция «Как бросить пить». Состоит из пунктов, основанных на реальных событиях и опробована на личном примере. Итак, как бросить пить:

1. Увидеть реальность
Рано или поздно любой даже самый атрофированный мозг может ощутить встряску и на короткий срок оказаться в рабочем состоянии, достаточного для восприятия всех минусов и плюсов своего жития-бытия…

2. Принять твердое решение
Только осознанно и осмысленно, а не так, как это обычно бывает по утру когда похмелье мучает и разрушает каждую вашу частицу; принимать решение не тогда, когда фраза «Все! Больше не пью!» имеет чисто формальное значение, и успешно вылетает из памяти в финале похмелья.


3. Сравнить прошлое и настоящее
Не обязательно выписывать на листочек все плюсы настоящего (без выпивки) в сравнении с прошлым (с выпивкой), достаточно в определенные моменты представить себя прошлого, свои поступки в схожих ситуациях. Очень скоро придет понимание того, насколько осознаннее приходит решение и насколько правильнее становятся поступки.

4. Прочитать полезные статьи и книги
Тут все просто и доступно каждому: легкий способ бросить пить, правда и ложь об алкоголе и большой выборки материала о проблеме алкоголизма, вреде алкоголя и плюсах трезвости…

5. Наслаждаться жизнью
Если пункты 1-4 выполнены успешно, для описания последнего пункта не хватит бумаги и чернил, Лев Толстой с его килограммами книг покажется школьником, написавшим пару изложений и одно небольшое сочинение.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Изучение аддиктивного поведения:

News image

Игровая зависимость – некоторые психоаналитические взгляды на проблему

При рассмотрении вопросов, касающихся игровой зависимости необходимо преодолеть то, что я называю «искушением бихевиор...

News image

С курением нужно бороться

Сейчас в нашей стране власти ведут активную борьбу с курением. Вводиться запрет на курени в таких местах как: подъезды...

News image

Шесть стадий алкоголизма

Бытовое пьянство может вести к алкоголизму: потому, что пьющий человек начинает обращаться к алкоголю ради облегчения ...

Опасные зависимости



Характерологические черты больных ранним алкоголизмом

Характерологические черты больных ранним алкоголизмом

В клинической литературе перечисляются различные черты молодых алкоголиков. В наблюдениях Маскау (19...

Читайте:


Табакокурение в России

Табакокурение в России

Один из самых влиятельных модников своего времени Петр I велел россиянам курить табак и пить кофе – ...

Читайте:


Джекпот-потрошитель

Джекпот-потрошитель

Поставить на кон и выиграть - это заманчиво! А потом еще ставка, еще - и так до тех пор, пока игрока...

Читайте: