Как бросить курить

10 рекомендаций, как отказаться от курения

Табакокурение - Как бросить

10 рекомендаций, как отказаться от курения

1. Откажитесь от курения именно в тот день и час, который вы для себя выбрали. Не раньше, но и не позже.

2

   

Имеет ли смысл бросать курить

Табакокурение - Как бросить

имеет ли смысл бросать курить

Отказ от курения является определенным процессом. Как правило, он начинается с изменения отношения пациента к курению. Рекомендации по отказуот курения имеет смысл давать даже тогда, когда кажется, что курящий незаинтересован в этом. Это может явиться исходным импульсом, начавшим этот процесс, или очередным толчком, продвинувшим этот процесс немного дальше

   

Никотинсодержащая жевательная резинка

Табакокурение - Как бросить

никотинсодержащая жевательная резинка

Ее можно предлагать пациенту только после того, как он получит тщательные инструкции.

Она не является чудодейственным средством и сама по себе не заставит человека бросить курить. Однако, она снизит степень желания закурить. Сэтой жевательной резинкой никотин поступает в организм, но не так быстро, как с сигаретным дымом

   

Что можно сделать, чтоб бросить курить

Табакокурение - Как бросить

что можно сделать, чтоб бросить курить



Некоторым людям нравиться курить, чтобы расслабиться. Поскольку никотин приносит хоть и кратковременное но наслаждение, от этого трудно отказаться. Все мы знаем как трудно отказаться от любимой вещи, точно также трудно отказаться от привычки бросить курить. Давайте подумаем вместе как можно отказаться от этой привычки без особого труда

   

Негативные моменты отказа от курения

Табакокурение - Как бросить

негативные моменты отказа от курения


Бросающие курить как правило сталкиваются с рядом проблем. В первые недели могут возникать язвы на слизистой оболочке рта. Шансы простудиться у таких людей значительно увеличиваются. Появляются боли в гортани, чихание и кашель

   

Страница 1 из 12

Изучение аддиктивного поведения:

News image

Человек играющий

Человечество играет давно. Пожалуй, одной из самых древних является игра в кости. Карты пришли в Европу в средние века...

News image

История чудодейственного эликсира

Похититель рассудка — так именуют алкоголь с давних времен. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не м...

News image

Как развивается алкогольная зависимость?

Алкогольная зависимость развивается постепенно. Вначале пьют как все . В компании, на вечеринке, рюмку, две, три.

Опасные зависимости



Что есть алкоголизм?

Что есть алкоголизм?

Алкоголизм — наркотическая зависимость, характеризующаяся болезненным пристрастием к употреблению ал...

Читайте:


Что делать, если человек наркоман и колется?

Что делать, если человек наркоман и колется?

Когда человек употребляет наркотик, какой бы он не был – легкий или тяжелый, факт заключается в том,...

Читайте:


Программа излечения от игровой зависимости «12 шагов»

Программа излечения от игровой зависимости «12 шагов»

Одним из действенных способов преодоления зависимости от азартных игр является программа общества «А...

Читайте: