Как бросить курить

10 рекомендаций, как отказаться от курения

Табакокурение - Как бросить

10 рекомендаций, как отказаться от курения

1. Откажитесь от курения именно в тот день и час, который вы для себя выбрали. Не раньше, но и не позже.

2

   

Имеет ли смысл бросать курить

Табакокурение - Как бросить

имеет ли смысл бросать курить

Отказ от курения является определенным процессом. Как правило, он начинается с изменения отношения пациента к курению. Рекомендации по отказуот курения имеет смысл давать даже тогда, когда кажется, что курящий незаинтересован в этом. Это может явиться исходным импульсом, начавшим этот процесс, или очередным толчком, продвинувшим этот процесс немного дальше

   

Никотинсодержащая жевательная резинка

Табакокурение - Как бросить

никотинсодержащая жевательная резинка

Ее можно предлагать пациенту только после того, как он получит тщательные инструкции.

Она не является чудодейственным средством и сама по себе не заставит человека бросить курить. Однако, она снизит степень желания закурить. Сэтой жевательной резинкой никотин поступает в организм, но не так быстро, как с сигаретным дымом

   

Что можно сделать, чтоб бросить курить

Табакокурение - Как бросить

что можно сделать, чтоб бросить курить



Некоторым людям нравиться курить, чтобы расслабиться. Поскольку никотин приносит хоть и кратковременное но наслаждение, от этого трудно отказаться. Все мы знаем как трудно отказаться от любимой вещи, точно также трудно отказаться от привычки бросить курить. Давайте подумаем вместе как можно отказаться от этой привычки без особого труда

   

Негативные моменты отказа от курения

Табакокурение - Как бросить

негативные моменты отказа от курения


Бросающие курить как правило сталкиваются с рядом проблем. В первые недели могут возникать язвы на слизистой оболочке рта. Шансы простудиться у таких людей значительно увеличиваются. Появляются боли в гортани, чихание и кашель

   

Страница 1 из 12

Изучение аддиктивного поведения:

News image

Чревоугодие в мозгах

Д-р Гаррет Стубер из Медицинской школы университета Северной Каролины (США) нашел в мозгу цепочку связей, побуждающую ...

News image

Развитие алкоголизма

При длительном приёме спиртных «напитков» развивается хронический алкоголизм, имеющий свою клиническую картину, котора...

News image

Полезно ли пить вино?

Вина Крыма – это неотъемлемый аксессуар полноценного отдыха в Крыму. Дегустация крымского вина давно стала популярной ср...

Опасные зависимости



Сам себе помогу!

Сам себе помогу!

Советы, приведенные ниже, адресованы в основном больным, страдающим доброкачественным алкоголизмом, ...

Читайте:


Что дает запрет на курение в общественных местах

Что дает запрет на курение в общественных местах

Курить или не курить в кафе или на лестничной клетке, сейчас каждый курильщик решает для себя сам. А...

Читайте:


Методы борьбы с наркоманией и алкоголизмом

Методы борьбы с наркоманией и алкоголизмом

Одной из главных проблем нашей современности продолжает оставаться реабилитация алкоголиков и нарком...

Читайте:


НАРУШЕНИЯ СИНТЕЗА НЕЙРОТРАНСМИТТЕРОВ ПРИ ИГРОМАНИИ

НАРУШЕНИЯ СИНТЕЗА НЕЙРОТРАНСМИТТЕРОВ ПРИ ИГРОМАНИИ

У игроманов изменяется даже биохимический состав активных веществ в клетках мозга, что проявляется в...

Читайте: