Спортивная зависимость

Симптомы зависимости от спорта

Аддикции - Спортивная

Очень сложно выявить спортивную зависимость самостоятельно. Впрочем, как и любую психическую болезнь. Я не говорю сейчас о профессиональном спорте, я ничего о нем не знаю. Возможно, что и в этой среде встречаются такие случаи

Чем грозит зависимость от спорта

Аддикции - Спортивная

Дело в том, что на спорт «подсаживаются» люди с определенным складом психики, склонные к любым другим видам зависимости: наркотической, сексуальной, алкогольной, химической и др. Если человек, одержимый спортом, по каким-либо причинам перестает ходить в тренажерный зал, у него включаются те отделы мозга, которые отвечают за пристрастие к азартным играм, наркотикам или сигаретам, а в отдельных случаях могут развиться такие заболевания, как нервная анорексия, булимия и депрессия.

Как помочь зависимому

Для начала следует распознать, что это: стремление к здоровому образу жизни или аддикция. Если человек становится нервозным, плохо спит и панически боится пропустить тренировку, при этом занимаясь спортом ежедневно и по несколько часов — то зависимость налицо

Как выйти из зависимости

Аддикции - Спортивная

Самое главное и первое, что необходимо сделать, дабы избавиться от спортивной зависимости – это ответить себе на вопрос «Какова цель моих тренировок?». Если вы решили профессионально заняться спортом или бодибилдингом, то вам понадобится помощь тренера и диетолога. Это очень сложная и трудоемкая работа над собой, работа целого коллектива профессионалов.

А если вы решили скинуть несколько килограмм и укрепить мышцы, скорректировать фигуру, то не обязательно убивать свой организм по 2 часа ежедневно, нанося ему еще больший вред