Пищевая зависимость: причины, признаки, способы избавления
Еда — это не только базовая потребность человека. Еда доставляет нам удовольствие и даже способствует общению. Именно за обеденным столом люди сближаются. Однако, для некоторых людей еда становится вредной привычкой. Пищевая зависимость мало чем отличается от алкоголизма — она имеет те же психологические корни. Как алкоголик не может отказаться от спиртного, так и зависимый от еды человек не в состоянии прекратить постоянно есть, сметая всё съедобное на своём пути. При пищевой зависимости человек постоянно ест, слишком много — гораздо больше, чем требуется организму. Разумеется, постоянное переедание вызывает неприятные для здоровья последствия. Лишний вес, гипертония, диабет, отёки, проблемы с желудком и сердечно-сосудистой системой — это ещё неполный список возможных последствий пищевой зависимости.
Как правило, пищевая зависимость вызвана неумением человека справиться со стрессом. В итоге человек попросту «заедает» малейший стресс. Чаще всего от этого страдают женщины. Но, пищевую зависимость можно и нужно преодолеть. Необходимо пересмотреть своё пищевое поведение и научиться избавляться от стресса другими способами. Никто не может убедить или заставить вас пересмотреть своё питание. Всё зависит исключительно от вас! Ваше здоровье — в ваших руках. Вы беспокоитесь за своё здоровье? Вы хотите хорошо себя чувствовать и быть в хорошей форме? Тогда начинайте контролировать питание и прекращайте вредить себе обжорством. Ведь вы достойны лучшего!
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
Курение табака как наркотическое пристрастиеВ настоящее время уже не возникает сомнения в том, что смолы табачного дыма провоцируют онкологические заболевания, и ... |
Чревоугодие в мозгахД-р Гаррет Стубер из Медицинской школы университета Северной Каролины (США) нашел в мозгу цепочку связей, побуждающую ... |
Алкоголизм — болезньАлкоголизм — заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся патологическим... |
Избавление от аддикций
Не хочешь быть алкоголиком - не пей как все…В России по разным экспертным оценкам проживает около 25-30 миллионов алкоголи... |
Как избавиться от игровой зависимости?Любовь к казино или игровым автоматам — серьезная психологическая проблема, ут... |
Психологические механизмы и причины формирования наркотической зависимостиСуществует мнение, что психологический подход к проблеме зависимости от нарк... |
Лечение игровой зависимостиТакое заведение, как казино, получило широкое распространение в нашем мире мно... |
Жизнь в обществе
В США еще пьют за рулемДаже самая минимальная доза алкоголя смертельно опасна для водителя автомобиля, ... |
Особое строение мозга провоцирует алкоголизмАлкогольная зависимость способна развиться даже при употреблении небольших доз... |