Пищевая зависимость: причины, признаки, способы избавления
Еда — это не только базовая потребность человека. Еда доставляет нам удовольствие и даже способствует общению. Именно за обеденным столом люди сближаются. Однако, для некоторых людей еда становится вредной привычкой. Пищевая зависимость мало чем отличается от алкоголизма — она имеет те же психологические корни. Как алкоголик не может отказаться от спиртного, так и зависимый от еды человек не в состоянии прекратить постоянно есть, сметая всё съедобное на своём пути. При пищевой зависимости человек постоянно ест, слишком много — гораздо больше, чем требуется организму. Разумеется, постоянное переедание вызывает неприятные для здоровья последствия. Лишний вес, гипертония, диабет, отёки, проблемы с желудком и сердечно-сосудистой системой — это ещё неполный список возможных последствий пищевой зависимости.
Как правило, пищевая зависимость вызвана неумением человека справиться со стрессом. В итоге человек попросту «заедает» малейший стресс. Чаще всего от этого страдают женщины. Но, пищевую зависимость можно и нужно преодолеть. Необходимо пересмотреть своё пищевое поведение и научиться избавляться от стресса другими способами. Никто не может убедить или заставить вас пересмотреть своё питание. Всё зависит исключительно от вас! Ваше здоровье — в ваших руках. Вы беспокоитесь за своё здоровье? Вы хотите хорошо себя чувствовать и быть в хорошей форме? Тогда начинайте контролировать питание и прекращайте вредить себе обжорством. Ведь вы достойны лучшего!
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() Сигареты и спиртное действуют сообщаАлкоголь усиливает канцерогенное действие табака, увеличивая риск рака ротовой полости и гортани, считают исследователи ... |
![]() СНОТВОРНЫЕГруппа седативных (успокаивающих) и снотворных веществ, встречающихся в виде официальных препаратов, обычно таблеток (... |
![]() Как стать алкоголиком?Алкоголизм - это не что иное, как особая разновидность наркомании. Но в отличие от прочих наркотических веществ и даже... |
Избавление от аддикций
Профилактика, лечение, прогнозы![]() В настоящее время профилактике наркомании в странах бывшего Советского Союза, ... |
Действие препаратов Эспераль, Эспераль - гель, Тетурама, Торпедо![]() Препарат Эспераль изобретен во Франции и широко применяется в лечении алкоголи... |
Лечение нервной анорексии![]() Практически всегда лечение нервной анорексии начинается с опозданием, потому ч... |
ПЯТНАДЦАТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ СЛОЖНОСТЕЙ У БРОСАЮЩИХ ПИТЬ![]() Люди, бросившие пить, обычно сталкиваются с пятнадцатью наиболее распространен... |
Жизнь в обществе
Как курение и алкоголь влияют на уровень жизниCмертельная опасность психоактивных веществ для многих до сих пор не аргумент. Н... |
Умные женщины больше выпиваютУмные женщины пьют больше, считают исследователи из Лондонской школы экономики. ... |