Пищевая зависимость: причины, признаки, способы избавления

Пищемания - Зависимость

пищевая зависимость: причины, признаки, способы избавления

Еда — это не только базовая потребность человека. Еда доставляет нам удовольствие и даже способствует общению. Именно за обеденным столом люди сближаются. Однако, для некоторых людей еда становится вредной привычкой. Пищевая зависимость мало чем отличается от алкоголизма — она имеет те же психологические корни. Как алкоголик не может отказаться от спиртного, так и зависимый от еды человек не в состоянии прекратить постоянно есть, сметая всё съедобное на своём пути. При пищевой зависимости человек постоянно ест, слишком много — гораздо больше, чем требуется организму. Разумеется, постоянное переедание вызывает неприятные для здоровья последствия. Лишний вес, гипертония, диабет, отёки, проблемы с желудком и сердечно-сосудистой системой — это ещё неполный список возможных последствий пищевой зависимости.

Как правило, пищевая зависимость вызвана неумением человека справиться со стрессом. В итоге человек попросту «заедает» малейший стресс. Чаще всего от этого страдают женщины. Но, пищевую зависимость можно и нужно преодолеть. Необходимо пересмотреть своё пищевое поведение и научиться избавляться от стресса другими способами. Никто не может убедить или заставить вас пересмотреть своё питание. Всё зависит исключительно от вас! Ваше здоровье — в ваших руках. Вы беспокоитесь за своё здоровье? Вы хотите хорошо себя чувствовать и быть в хорошей форме? Тогда начинайте контролировать питание и прекращайте вредить себе обжорством. Ведь вы достойны лучшего!




Читайте:


Изучение аддиктивного поведения:

News image

Зависимость к азартным играм

Единой классификации зависимости к азартным играм не существует, и всё же посмелюсь предложить классификацию по следую...

News image

Наследственная предрасположенность к злоупотреблению ПАВ

О наличии генетической предрасположенности к злоупотреблению ПАВ (психоактивные вещества) свидетельствуют эксперимента...

News image

ПОДРОСТКОВЫЙ АЛКОГОЛИЗМ

В последние годы отмечается рост подростково-юношеского алкоголизма, преимущественно за счет «пивной зависимости». Уча...

Опасные зависимости



Последствия курения

Последствия курения

Легочно-дыхательная система

В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активиз...

Читайте:


Мировая статистика наркомании

Мировая статистика наркомании


Проблемы наркомании постоянно тревожат Всемирную организацию здравоохранения. Согласно статистически...

Читайте:


Наркоманы азарта

Наркоманы азарта

Рулетка вставляет, как кокаин, но чаще - как морфий

Один мой приятель давеча удивил: мне, говорит, не...

Читайте: