Пищевая зависимость: причины, признаки, способы избавления
Еда — это не только базовая потребность человека. Еда доставляет нам удовольствие и даже способствует общению. Именно за обеденным столом люди сближаются. Однако, для некоторых людей еда становится вредной привычкой. Пищевая зависимость мало чем отличается от алкоголизма — она имеет те же психологические корни. Как алкоголик не может отказаться от спиртного, так и зависимый от еды человек не в состоянии прекратить постоянно есть, сметая всё съедобное на своём пути. При пищевой зависимости человек постоянно ест, слишком много — гораздо больше, чем требуется организму. Разумеется, постоянное переедание вызывает неприятные для здоровья последствия. Лишний вес, гипертония, диабет, отёки, проблемы с желудком и сердечно-сосудистой системой — это ещё неполный список возможных последствий пищевой зависимости.
Как правило, пищевая зависимость вызвана неумением человека справиться со стрессом. В итоге человек попросту «заедает» малейший стресс. Чаще всего от этого страдают женщины. Но, пищевую зависимость можно и нужно преодолеть. Необходимо пересмотреть своё пищевое поведение и научиться избавляться от стресса другими способами. Никто не может убедить или заставить вас пересмотреть своё питание. Всё зависит исключительно от вас! Ваше здоровье — в ваших руках. Вы беспокоитесь за своё здоровье? Вы хотите хорошо себя чувствовать и быть в хорошей форме? Тогда начинайте контролировать питание и прекращайте вредить себе обжорством. Ведь вы достойны лучшего!
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() Вредные привычки и борьба с нимиКогда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести... |
![]() Развитие алкоголизмаПри длительном приёме спиртных «напитков» развивается хронический алкоголизм, имеющий свою клиническую картину, котора... |
![]() Взаимодействие лекарственных препаратов и табачного дыма у курящихКурение влияет на эффективность и безопасность лекарственных средств. И это уже не предположение, а доказанный научный... |
Избавление от аддикций
Лечение и реабилитация наркозависимых![]() Наркомания сегодня является острейшей проблемой, особенно среди молодёжи. Касает... |
Как постепенно бросить курить![]() Многие заядлые курильщики, решив наконец-то избавиться от этой пагубной привыч... |
Алкоголизм - Химическая защита![]() Этот метод лечения алкоголизма основан на создании в организме депо химическог... |
Укол от алкоголизма![]() Одним из наиболее действенных методов для лечения алкоголизма является введени... |
Жизнь в обществе
Поведение наркомана в семьеНаркомания - большое зло, и когда оно приходит к вам семью, вы очень часто н... |
В России станут меньше куритьВ России начнется активная борьба с курением. «В настоящее время стратегия разра... |