Перестать зависеть от еды
Многим знакомо состояние, когда с каждым проглоченным кусочком любимого пирожного волшебным образом улетучивается дурное настроение, а мир становится ярче и веселее. Подобные пристрастия имеют свойство превращаться в ритуал, а затем и в привычку. Одно дело, когда, слопав плитку шоколада, веселая сотрудница заявляет, что она шоколадозависимая. Настоящую же зависимость от еды окружающим не показывают: ее стыдятся и тщательно скрывают. Откуда растут ноги у патологической страсти к еде, рассказывает женский журнал SHE.
Осторожно: зверь опасен!
По большому счету наше биологическое существование зависит от еды, и в этом нет ничего плохого. Так же, впрочем, как в случаях редких излишеств. «Все мы периодически употребляем алкоголь, иногда даже можем переборщить, однако это не значит, что мы при этом становимся алкоголиками и пьяницами», — проводит аналогию Алексей Марков, врач-психотерапевт, к.м.н., руководитель центра снижения веса «Борменталь». Он отмечает далее, что зависимостью можно называть лишь состояние, сопровождающееся непреодолимым влечением к химическому веществу, продукту или блюду, сопровождающееся дискомфортом, чувством вины, а также социальной дезадаптацией.
По мнению Варвары Лещинской, специалиста по снижению веса Академического психосоматического центра, пищевая зависимость — это не болезнь, а избыточная зацикленность на еде. Она реализуется в нескольких типах поведения со своими причинами.
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
Психология табакокуренияВ то время, как важнейшей причиной потребления табака является химическая зависимость от никотина, являющегося наркоти... |
Психологические проблемы влечения к азартным играмПроблемы азартной игры (гемблинга) актуальны для современной России. Патологическим игрокам свойственны эмоциональная ... |
Как действует марихуана на организм человекаОдним из самых употребляемых наркотиков в мире на сегодняшний день является марихуана. С употреблением марихуаны вед... |
Избавление от аддикций
Наука против алкоголизмаНеумеренное употребление алкоголя является одним из определяющих факторов риска ... |
Упражнения для бросивших курить: часть третьяУ курильщиков со стажем, как правило, развивается сутулость. Она обусловлена при... |
Лечение и реабилитация наркозависимыхНаркомания сегодня является острейшей проблемой, особенно среди молодёжи. Касает... |
Лечение игровой зависимостиТакое заведение, как казино, получило широкое распространение в нашем мире мно... |
Жизнь в обществе
8 самых распространенных мифов о куренииМиф первый: «Сигарета помогает расслабиться»О влиянии никотина на стресс говорят... |
Спорт от похмелья не спасетФизические упражнения помогают избавиться от симптомов похмелья. Но от последств... |