Вредные привычки из-за нервов
Очень часто вредные привычки являются вашей реакцией на стрессовые ситуации. Это выражается разными способами – вы грызете ногти или постоянно что-то жуете, например. И человек даже не понимает, что на подсознательном уровне он пытаясь уменьшить нервное напряжение, занимаясь делом, которое может раздражать окружающих.
Очень трудно избавиться от постоянных перекусов, которые очень многие не считают вредной привычкой. Одно дело, когда человек ест фрукты – это полезно. Но, в основном, люди поглощают чипсы, булочки, сладости и прочее. А все потому, что сахар и жиры подымают настроение, заставляют мозг переживать положительные эмоции. Однако все это скоротечно, и негатив вскоре начинает проявляться вновь. Рекомендуем вам в таком случае перекусывать орехами, или вообще – замените прием пищи прогулкой. Еще один вариант – специальные препараты, пищевые добавки, которые можно приобрести здесь http://artlife-online.ru/category/sorbenty/.
Вы можете грызть ногти: это не страшно, если они чистые, однако в любом случае ваши пальцы станут непривлекательными на вид. Для сохранности ваших рук в респектабельном виде желательно носить перчатки или напоминательную повязку.
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() Особенности алкоголизации молодежиАнализируя в целом современные зарубежные и отечественные исследования по проблеме алкоголизации молодежи, можно отмет... |
![]() РАЗНООБРАЗИЕ УКРАШАЕТ ЖИЗНЬЕще один важный фактор в переедании — разнообразие. Бранстром проводил эксперименты, показывающие, что разнообразие в ... |
![]() К чему приводит употребление сладких газированных напитков?Сегодня модно иметь стройную фигуру, в погоне за ней многие занимаются спортом, соблюдают диету и строго следят за рацио... |
Избавление от аддикций
Что можно сделать, чтоб бросить курить![]() Некоторым людям нравиться курить, чтобы расслабиться. Поскольку никотин пр... |
Характелогические черты больных ранним алкоголизмом![]() В клинической литературе перечисляются различные черты молодых алкоголиков. В ... |
Анонимные алкоголики![]() В настоящее время в России (а также во многих странах мира) существует множест... |
Лечение никотиновой зависимости![]() Говоря о лечении табачной зависимости, следует сразу оговориться: речь идет о ... |
Жизнь в обществе
Все австралийские сигаретные пачки станут одинаковымиВ Австралии все сигаретные пачки станут одинаковыми: оливково-зелеными, без рису... |
Налог на сигареты дает работу и экономит бюджетПовышение налога на сигареты в Калифорнии позволит создать около 12 тысяч новых ... |