Вредные привычки из-за нервов

Разное - Новости

Очень часто вредные привычки являются вашей реакцией на стрессовые ситуации. Это выражается разными способами – вы грызете ногти или постоянно что-то жуете, например. И человек даже не понимает, что на подсознательном уровне он пытаясь уменьшить нервное напряжение, занимаясь делом, которое может раздражать окружающих.

Очень трудно избавиться от постоянных перекусов, которые очень многие не считают вредной привычкой. Одно дело, когда человек ест фрукты – это полезно. Но, в основном, люди поглощают чипсы, булочки, сладости и прочее. А все потому, что сахар и жиры подымают настроение, заставляют мозг переживать положительные эмоции. Однако все это скоротечно, и негатив вскоре начинает проявляться вновь. Рекомендуем вам в таком случае перекусывать орехами, или вообще – замените прием пищи прогулкой. Еще один вариант – специальные препараты, пищевые добавки, которые можно приобрести здесь http://artlife-online.ru/category/sorbenty/.

Вы можете грызть ногти: это не страшно, если они чистые, однако в любом случае ваши пальцы станут непривлекательными на вид. Для сохранности ваших рук в респектабельном виде желательно носить перчатки или напоминательную повязку.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Изучение аддиктивного поведения:

News image

Как предотвратить наркоманию?

Сегодня наркомания является главной бедой в нашей стране, и мы, её жители, обязаны прилагать все возможные усилия, ч...

News image

Проблемы пьянства и алкоголизма

Mы прежде никогда не видели этого человека, но уже после получасового разговора ощущение было такое, что знаем друг друг...

News image

Голодание (аддикция к голоданию)

Существуют два механизма возникновения аддикции к голоданию: медицинский и немедицинский (Короленко, Дмитриева, 2000)....

Опасные зависимости



От чего зависит эффективность лечения алкоголизма

От чего зависит эффективность лечения алкоголизма

Лечение алкоголизма - процесс сложный и длительный, включающий в себя как медикаментозные, так и пси...

Читайте:


Пять мифов об употреблении наркотиков

Пять мифов об употреблении наркотиков

О наркотиках сочинено немало мифов. В основном об их мнимой безопасности – возможности оттянуться бе...

Читайте:


ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ ИГРОК – ВЗГЛЯД УЧЕНЫХ

ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ ИГРОК – ВЗГЛЯД УЧЕНЫХ

В пятидесятых годах прошлого столетия, патологические игроки включались обществом в ту же самую кате...

Читайте: