Вредные привычки из-за нервов
Очень часто вредные привычки являются вашей реакцией на стрессовые ситуации. Это выражается разными способами – вы грызете ногти или постоянно что-то жуете, например. И человек даже не понимает, что на подсознательном уровне он пытаясь уменьшить нервное напряжение, занимаясь делом, которое может раздражать окружающих.
Очень трудно избавиться от постоянных перекусов, которые очень многие не считают вредной привычкой. Одно дело, когда человек ест фрукты – это полезно. Но, в основном, люди поглощают чипсы, булочки, сладости и прочее. А все потому, что сахар и жиры подымают настроение, заставляют мозг переживать положительные эмоции. Однако все это скоротечно, и негатив вскоре начинает проявляться вновь. Рекомендуем вам в таком случае перекусывать орехами, или вообще – замените прием пищи прогулкой. Еще один вариант – специальные препараты, пищевые добавки, которые можно приобрести здесь http://artlife-online.ru/category/sorbenty/.
Вы можете грызть ногти: это не страшно, если они чистые, однако в любом случае ваши пальцы станут непривлекательными на вид. Для сохранности ваших рук в респектабельном виде желательно носить перчатки или напоминательную повязку.
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() К чему приводит употребление сладких газированных напитков?Сегодня модно иметь стройную фигуру, в погоне за ней многие занимаются спортом, соблюдают диету и строго следят за рацио... |
![]() Переедание (аддикция к еде, гиперфагия)Аддикция к еде возникает тогда, когда еда используется в виде аддиктивного агента, применяя который человек уходит от ... |
![]() Симптомы анорексии и как их распознатьНекоторые предполагают, что симптомы анорексии - это только ухудшение аппетита и резкая потеря веса, но это далеко не ... |
Избавление от аддикций
Никотинсодержащая жевательная резинка![]() Ее можно предлагать пациенту только после того, как он получит тщательные инст... |
10 признаков, что вы можете стать зависимым от игры![]() • Вы считаете себя великим (игроком, специалистом, руководителем…) • Вы счи... |
Процедура кодирования![]() «Кодирование» - это, пожалуй, самая популярная на сегодняшний день методика ле... |
Обжорство – вид пищевой зависимости. Как его победить?![]() Что Вы обычно делаете, когда волнуетесь, переживаете? Хватаетесь за сигарету? ... |
Жизнь в обществе
Социальная особенность алкоголизмаБорьба с преступностью в республиках бывшего СССР осложняется тем обстоятельст... |
Наркомания - главный фактор риска заражения СПИДомНа сегодняшний день такие понятия как наркомания и СПИД являються двумя взаи... |