Новая зависимость - трудоголизм

новая зависимость - трудоголизм

Хороших сотрудников, преданных своей работе, нередко называют трудоголиками. И это может звучать как похвала. Но не все понимают, что истинный трудоголизм, в отличие от трудолюбия, является психологической зависимостью.

Что такое трудоголизм?

Сегодня в толковых словарях можно встретить такое определение трудоголизма как «чрезмерное трудолюбие». В тоже время, по мнению большинства психологов, трудоголизм - это один из видов невроза, при котором работа воспринимается человеком как единственный путь самореализации и достижения признания. Кстати, впервые трудоголизм был назван болезнью психоаналитиком Шандором Ференци в 1919 году.

Стоит заметить, что еще пару десятков лет назад трудоголизм считался если не нормой, то положительным явлением: особо трудолюбивых людей, которые «горят на работе» часто приводили в пример остальным. В последние десятилетия специалисты отмечают, что трудоголизм – отнюдь не безобидное увлечение профессией.

Увлечение или недуг?

В чем отличие трудолюбивого человека от работоголика? Для первого профессиональная деятельность – способ заработать деньги и реализовать свои способности, однако это лишь часть жизни. А для трудоголика работа – и есть вся жизнь. Он готов, как говорится, пахать без выходных и отпусков, лишь бы быть постоянно вовлеченным в рабочий процесс, без которого такой человек не представляет своей жизни. Удовлетворение трудоголик испытывает только во время работы. А отдых он и вовсе считает напрасной тратой времени.

Люди, страдающие этой разновидностью зависимости, имеют особый склад психики. Для большинства из них характерны такие проблемы, как повышенная тревожность и различные страхи, нередко связанные с неудачами в общении с людьми. От этих трудностей они и пытаются «убежать» в альтернативную реальность – работу без выходных и праздников. В том случае, когда у трудоголика проблемы и неудачи на работе, он воспринимает их как личные.

Портрет трудоголика

Народная мудрость гласит: «Гений – это 5% таланта и 95% – упорного труда». И действительно: многие известные люди – трудоголики. В первую очередь трудоголизму подвержены руководители и владельцы бизнеса, а также врачи, юристы и преподаватели. Эти люди упорны, целеустремленны, организованны и стремятся быть безупречными во всем - это очевидные плюсы. Но есть и минусы: зачастую трудоголики не умеют расслабляться и открыто выражать свои эмоции. Они готовы много работать за небольшую заработную плату, брать материалы на дом, жертвовать личной жизнью. В итоге все это приводит к синдрому хронической усталости, а иногда к потере здоровья или даже преждевременной смерти.

Как же люди приходят к такой жизни? Нередко причины трудоголизма стоит искать в детстве. Ведь многие школьники учатся на «отлично» не столько ради знаний, сколько для того, чтобы оправдать ожидания и получить одобрение родителей и педагогов.

Мифы и правда

Миф № 1. Трудоголики работают ради процесса, а не ради результата . Процесс работы доставляет трудоголику удовольствие. Но результаты для него не менее важны - своим старанием трудоголик всегда приближает их достижение.

Миф № 2. Семья трудоголика всегда страдает. Принято считать, что трудоголики не проводят время с семьей. Но это далеко не всегда так. Да и разве можно утверждать, что семьи нетрудоголиков не страдают?

Миф № 3. Трудоголики – это скучные клерки. Для трудоголика его работа всегда интересна и увлекательна. Среди представителей творческих профессий: музыкантов, дизайнеров, актеров, - немало трудоголиков. И вряд ли им приходится скучать в рабочее время.

Золотая середина

Безусловно, работа может быть очень интересной и значимой. Но разве стоит ради нее жертвовать личными отношениями, семьей, а главное, здоровьем? Помните, мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать. Если вы уже попали в ловушку трудоголизма, начните контролировать себя. Особенно важно правильно расставить приоритеты и выделить время для развлечений. Таким образом, вы сможете найти здоровый баланс работы и личной жизни, позволяющий быть эффективным сотрудником и счастливым человеком.

Читайте:

Вылечить трудоголизм Трудоголизм - страшная болезнь Признаки и симптомы работоголизма Трудоголизм. Классификация трудоголиков Хорошо ли быть трудоголиком?