Лечение шопомании
Прежде чем начать лечение, необходимо диагностировать наличие шопинговой зависимости и то, насколько далеко она зашла. Если человек ходит в магазин каждую неделю, это еще не значит, что у него шопомания. То же самое можно сказать и о желании быть модным, соответствовать своему времени, вносить что-то новое в свою жизнь. Это вполне нормальное и естественное желание.
Другое дело, если человек плохо контролирует себя во время шопинга или после совершения покупки он вдруг понимает, что потратил деньги зря. В этом случае человеку стоит задуматься – не стал ли шопинг для него проблемой?
Если страсть к шопингу уже превратилась в болезнь, ее необходимо лечить. Шопоголику жизненно необходимо научиться реально оценивать свои финансовые возможности и уметь контролировать собственные желания и страсти.
Для этого используются различные методы. В основном они носят психологический характер. Человек может обратиться к психологу или психиатру в зависимости от того, насколько глубоко он погряз в неудержном шопоголизме.
Устранение причин, приведших к шопинговой зависимости
Поскольку причиной шопомании могут быть психологические проблемы – такие, как одиночество или депрессия, – человеку порой требуется сила воли, чтобы начать решать возникшую проблему. Возможно, тогда страсть пройдет сама собой. Так, если причиной шопомании, живущей внутри человека, является ребенок, недополучивший любви в детстве, возможно, стоит попробовать психологические методы возрастной регрессии. С их помощью человек может вернуться на какое-то время в свое детство, увидеть себя ребенком, нуждающимся в заботе взрослого человека. Человека учат общаться со своим внутренним ребенком, даря ему недостающую любовь.
На такой тренинг уходит немало времени. Но его стоит потратить, чтобы решить психологические проблемы, к которым ведет то, что было заложено в детстве. Его можно также устраивать для психологической профилактики. Нужно просто вспомнить травмирующие ситуации в своем детстве, мысленно перенестись к ним и поддержать самого себя.
Для профилактики шопоголизма можно также предложить информационную изоляцию от любой рекламы. Стоит хорошо подумать, как именно можно оградить себя от воздействия рекламы в СМИ. Нужно помнить, что даже пассивное выслушивание пустых рекламных предложений воспринимается на бессознательном уровне и в дальнейшем в любой момент может активизироваться. Следует четко следить за тем, куда направлять свое внимание.
От шопомании можно излечиться, научившись получать удовольствие от занятий благотворительностью и других полезных общественных дел.
Если причиной стала навязанная обществу философия потребления и грубого материализма, стоит поработать над формированием новых жизненных ценностей нематериального характера. Человеку следует взять ответственность за свою жизнь в собственные руки и не позволять кому-то или чему-то навязывать свои идеи и принципы. Очень полезно время от времени устраивать инвентаризацию своих ценностей. Нужно постараться включить в новый список ценностей такие, которые оберегут человека от нежелательных трат.
Если к шопомании привели неустроенные семейные отношения, человеку стоит поразмыслить и понять, что еще не поздно изменить и как их можно наладить. Чтобы лучше разобраться в самом себе и отношениях с окружающими людьми, стоит обратиться к профессиональному психотерапевту.
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() Психологические проблемы влечения к азартным играмПроблемы азартной игры (гемблинга) актуальны для современной России. Патологическим игрокам свойственны эмоциональная ... |
![]() Врачи всего мира обеспокоены масштабом курения.Курение в наши дни является одной из глобальных проблем всего человечества, наряду с такими бедствиями, как алкоголизм, ... |
![]() От чего зависит степень опьянения человека?Воздействие алкоголя на поведение зависит от количества спирта, достигшего через кровь мозга. Этот “уровень алкоголя в... |
Избавление от аддикций
Борьба с похмельем![]() Налить 5-6 капель мятного спирта на стакан холодной воды и выпить сразу. Через... |
Как разговаривать с алкоголиком![]() Решения лечиться от зависимого человека можно ждать очень долго и оно может нико... |
Кодирование от алкоголизма: описание и методы![]() Когда появилось кодирование от алкогольной зависимости? Кодирование как мет... |
Куда идти лечиться от алкогольной зависимости![]() В нашей стране алкоголем злоупотребляют многие. Как показывает практика, самосто... |
Жизнь в обществе
Личный подарок самому себеСигарета считается помощником делового человека. В трудную минуту, в тупиковой... |
Вред курения для женщинКонечно, вред от курения для женщин и мужчин совершенно одинаковый. Ведь токсичн... |