Терапевтические методы борьбы с пищевой зависимостью
Если зависимость находится в тяжелой стадии, а самостоятельно избавиться от нее уже не представляется возможным, обязательно следует обратиться к специалистам.
Сегодня существуют психотерапевтические методы, способные нормализовать и сбалансировать питание и его режим.
Самый распространенный метод, который используется специалистами в этой проблеме, – когнитивно-поведенческий метод. В начале работы с пациентом психолог внимательно изучает существующую проблему.
Врач определяет характеристику пищевой зависимости, интересуясь тем, что человек испытывает при желании съесть любимое лакомство, о чем он думает во время еды, в какое время, как часто и в каких количествах он принимает пищу.
С помощью психолога человек начинает осознавать, в чем причины его непреодолимой тяги к еде, он начинает бороться с зависимостью и постепенно делает шаги к избавлению от нее, учится разделять еду и эмоции.
Есть еще другие эффективные методы борьбы с пищевой зависимостью:
Арттерапия – это лечение, с помощью игры. На таких занятиях человек учится выражать свои эмоции и чувства, а также учится избавляться от стресса при помощи каких-либо игр или различных видов творчества - музыка, живопись, лепка, конструирование.
Гештальттерапия – это работа с областью фантазий человека. Данное направление психотерапии рассматривает невротические состояния, фобии, депрессия и внутренние конфликты человека. Психолог помогает человеку осознать свои проблемы и найти пути их решения.
Телесноориентированная терапия – это демонстрирование эмоций через движение. Часто случается так, что человек, страдающий от булимии, не может почувствовать насыщение и расслабить желудок – его орган зажат. Пациентов учат различным физическим упражнениям и йоге, чтобы избавиться от проблемы.
Одним из очень эффективных психотерапевтических методов лечения зависимости, является групповая терапия, которая широко используется при лечении различных зависимостей, в том числе и пищевой зависимости.
Люди с одинаковыми проблемами и беспокойствами собираются в группу и обсуждают ситуации друг друга. Таким образом, им удается справляться со своей зависимостью и добиться полного выздоровления.
Важной частью терапевтического лечения является и семейная терапия.
Пищевые расстройства могут возникнуть в качестве протеста.
Например, муж не уделяет нужного внимания супруге, а возможно (что еще хуже), изменяет ей.
В результате она постоянно находится в нервном напряжении и пытается «заесть» свою семейную проблему. Еще один пример, супруга «пилит» мужа по разным поводам, особенно финансовым – упрекает его в том, что он денег недостаточно и нужно зарабатывать больше. Супруг, испытывая постоянный стресс в семье, начинает его снимать с помощью фаст-фуда и пива, а может даже чего и покрепче.
Семейный терапевт также может помочь супругам выбраться из сложной ситуации, выговориться и найти общий путь решения проблем.
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() Клинические аспекты наркологииФормы потребления ПАВ (психоактивные вещества): эпизодическая (ситуационная, ритуальная) и измененная (с патологически... |
![]() ПОДРОСТКОВЫЙ АЛКОГОЛИЗМВ последние годы отмечается рост подростково-юношеского алкоголизма, преимущественно за счет «пивной зависимости». Уча... |
![]() ЭКСТАЗИ«Экстази» — общее название для группы синтетических наркотиков-стимуляторов амфетаминной группы, часто с галлюциногенн... |
Избавление от аддикций
Реабилитация наркозависимых![]() Реабилитация – это завершающий этап лечения, в ходе которой бывшему наркоману пр... |
Программа излечения от игровой зависимости «12 шагов»![]() Одним из действенных способов преодоления зависимости от азартных игр является... |
Лечение алкоголизма осуществляется в стационаре, амбулаторно и на дому![]() Согласно данным официальной статистики, в России более 5 миллионов человек страд... |
Пищевая зависимость — приговор?![]() Случалось ли с вами такое, что после еды вы абсолютно сыты, ваш желудок полон,... |
Жизнь в обществе
Спорт от похмелья не спасетФизические упражнения помогают избавиться от симптомов похмелья. Но от последств... |
Неумеренно пьющий мужНаживки могут быть разными, но все они нанизываются на один крючок. Этот крючо... |