Как избавиться от психологической пищевой зависимости

Пищемания - Как избавиться

как избавиться от психологической пищевой зависимости

Психологические методы работы с пищевой зависимостью сложны и занимают длительное время, но главное — понимание, что упорный труд и постоянная работа над собой способны изменить установки нашего бессознательного. Итак, что важно для работы с пищевой зависимостью:

Самостоятельно избавиться от пищевой зависимости крайне сложно, впрочем, как и от любой зависимости, тут важна настойчивость и постепенность, а за поддержкой стоит обратиться к специалистам.

Специалисты нашего Центра в работе с пищевой зависимостью подберут вам индивидуальную программу коррекции веса, расчитают ваши нормы воды, калорий, белков/жиров/углеводов, составят вам график приема пищи и научат вас получать удовольствие от еды, от процесса принятия пищи и от себя. Для этого используются разные методы, некоторые из них перечислены ниже:

Арт-терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью через творческое выражение. Мы будем исследовать себя через рисунок, танец, пластилин и многое другое. Групповая терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью специального собрания людей с проблемами одного вида. Люди решают свои проблемы с лишним весом на примере других пациентов. Если есть возможность высказать что-то — это что-то становится более понятным и доступным. Телесноориентированная терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью проявления эмоций через движение. Пациенты выполняют комплекс упражнений, чтобы расслабить зажатые органы пищеварения и почувствовать свое тело более свободным.




Читайте:


Изучение аддиктивного поведения:

News image

Чревоугодие в мозгах

Д-р Гаррет Стубер из Медицинской школы университета Северной Каролины (США) нашел в мозгу цепочку связей, побуждающую ...

News image

О наркомании

Наркомания — зависимость человека от веществ влияющих на его психику. Наркомании известны давно. Определенную роль в р...

News image

Что такое игромания?

Игромания, лудомания (от латинского ludus — игра), игровая зависимость или патологический гэмблинг — психическое расст...

Опасные зависимости



Как бороться с похмельем?

Как бороться с похмельем?

Проснувшись утром после бурного застолья участник вчерашнего мероприятия нередко испытывает похмелье...

Читайте:


О вреде курения и алкоголизма

О вреде курения и алкоголизма

Не погибай по неведению.
Все пороки от безделья.

Губительная Сигарета

О вреде курения сказано немало. О...

Читайте:


Методы борьбы с наркоманией и алкоголизмом

Методы борьбы с наркоманией и алкоголизмом

Одной из главных проблем нашей современности продолжает оставаться реабилитация алкоголиков и нарком...

Читайте: