Как избавиться от психологической пищевой зависимости

Пищемания - Как избавиться

как избавиться от психологической пищевой зависимости

Психологические методы работы с пищевой зависимостью сложны и занимают длительное время, но главное — понимание, что упорный труд и постоянная работа над собой способны изменить установки нашего бессознательного. Итак, что важно для работы с пищевой зависимостью:

Самостоятельно избавиться от пищевой зависимости крайне сложно, впрочем, как и от любой зависимости, тут важна настойчивость и постепенность, а за поддержкой стоит обратиться к специалистам.

Специалисты нашего Центра в работе с пищевой зависимостью подберут вам индивидуальную программу коррекции веса, расчитают ваши нормы воды, калорий, белков/жиров/углеводов, составят вам график приема пищи и научат вас получать удовольствие от еды, от процесса принятия пищи и от себя. Для этого используются разные методы, некоторые из них перечислены ниже:

Арт-терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью через творческое выражение. Мы будем исследовать себя через рисунок, танец, пластилин и многое другое. Групповая терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью специального собрания людей с проблемами одного вида. Люди решают свои проблемы с лишним весом на примере других пациентов. Если есть возможность высказать что-то — это что-то становится более понятным и доступным. Телесноориентированная терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью проявления эмоций через движение. Пациенты выполняют комплекс упражнений, чтобы расслабить зажатые органы пищеварения и почувствовать свое тело более свободным.




Читайте:


Изучение аддиктивного поведения:

News image

Алкоголь как один из факторов риска для здоровья

Прежде чем начать разговор об алкоголе как одном из факторов риска для здоровья, следует, по-ви­димому, обратить внима...

News image

3 этапа развития анорексии

Достаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки акт...

News image

Эмоциональная сфера лиц с игровой зависимостью

Игроки сообщают, что испытывают сильное чувство вины после проигры­ша, после выигрыша ощущают себя всесильными, всемог...

Опасные зависимости



От курения – к душевным болезням

От курения – к душевным болезням

Курение усугубляет генетический риск развития шизофрении, считают исследователи из университетов Цюр...

Читайте:


Психологические механизмы и причины формирования наркотической зависимости

Психологические механизмы и причины формирования наркотической зависимости


Существует мнение, что психологический подход к проблеме зависимости от наркотических веществ более ...

Читайте: