Как избавиться от психологической пищевой зависимости

Пищемания - Как избавиться

как избавиться от психологической пищевой зависимости

Психологические методы работы с пищевой зависимостью сложны и занимают длительное время, но главное — понимание, что упорный труд и постоянная работа над собой способны изменить установки нашего бессознательного. Итак, что важно для работы с пищевой зависимостью:

Самостоятельно избавиться от пищевой зависимости крайне сложно, впрочем, как и от любой зависимости, тут важна настойчивость и постепенность, а за поддержкой стоит обратиться к специалистам.

Специалисты нашего Центра в работе с пищевой зависимостью подберут вам индивидуальную программу коррекции веса, расчитают ваши нормы воды, калорий, белков/жиров/углеводов, составят вам график приема пищи и научат вас получать удовольствие от еды, от процесса принятия пищи и от себя. Для этого используются разные методы, некоторые из них перечислены ниже:

Арт-терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью через творческое выражение. Мы будем исследовать себя через рисунок, танец, пластилин и многое другое. Групповая терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью специального собрания людей с проблемами одного вида. Люди решают свои проблемы с лишним весом на примере других пациентов. Если есть возможность высказать что-то — это что-то становится более понятным и доступным. Телесноориентированная терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью проявления эмоций через движение. Пациенты выполняют комплекс упражнений, чтобы расслабить зажатые органы пищеварения и почувствовать свое тело более свободным.




Читайте:


Изучение аддиктивного поведения:

News image

АМФЕТАМИНЫ

Наркотики, обладающие психостимулирующим, «возбуждающим» действием. К этой группе относятся синтетические вещества, со...

News image

Зависимость

Наркотики довольно широко применяются в современной медицине как обезболивающие и усыпляющие средства. Но этим эффекто...

News image

Алкогольный абстинентный синдром

Алкогольный абстинентный синдром - физические и психические расстройства, которые развиваются у человека после прекращен...

Опасные зависимости



Ученые установили причины алкоголизма

Ученые установили причины алкоголизма

Практически все знают о вреде алкоголя для здоровья человека, но это не останавливает людей от часто...

Читайте:


Никотиновые пластыри и жвачки – не панацея

Никотиновые пластыри и жвачки – не панацея

Никотиновые пластыри и жвачки неэффективны для отказа от курения, считают ученые из Гарвардской школ...

Читайте: