Как избавиться от психологической пищевой зависимости
Психологические методы работы с пищевой зависимостью сложны и занимают длительное время, но главное — понимание, что упорный труд и постоянная работа над собой способны изменить установки нашего бессознательного. Итак, что важно для работы с пищевой зависимостью:
Самостоятельно избавиться от пищевой зависимости крайне сложно, впрочем, как и от любой зависимости, тут важна настойчивость и постепенность, а за поддержкой стоит обратиться к специалистам.
Специалисты нашего Центра в работе с пищевой зависимостью подберут вам индивидуальную программу коррекции веса, расчитают ваши нормы воды, калорий, белков/жиров/углеводов, составят вам график приема пищи и научат вас получать удовольствие от еды, от процесса принятия пищи и от себя. Для этого используются разные методы, некоторые из них перечислены ниже:
Арт-терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью через творческое выражение. Мы будем исследовать себя через рисунок, танец, пластилин и многое другое. Групповая терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью специального собрания людей с проблемами одного вида. Люди решают свои проблемы с лишним весом на примере других пациентов. Если есть возможность высказать что-то — это что-то становится более понятным и доступным. Телесноориентированная терапия — это метод борьбы с пищевой зависимостью с помощью проявления эмоций через движение. Пациенты выполняют комплекс упражнений, чтобы расслабить зажатые органы пищеварения и почувствовать свое тело более свободным.Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() КУРЕНИЕ ПОДРОСТКОВ - ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ОПАСНОСТЯМ КУРЕНИЯПодростки не осознают опасностей, связанных с курением, потому что постоянно наблюдают за тем, как это непринужденно ... |
![]() 3 этапа развития анорексииДостаточно давно в процессе развития анорексии выделили три наиболее выделяющихся этапа. На первом этапе у девушки акт... |
![]() Если у вас диагноз «анорексия»Все, что с вами произошло - это определенное стечение обстоятельств и определенное состояние, которое возникло, соверш... |
Избавление от аддикций
Лечение наркозависимости![]() В большинстве случаев попадания близкого человека в число наркоманов больно рани... |
ПЯТНАДЦАТЬ РАСПРОСТРАНЕННЫХ СЛОЖНОСТЕЙ У БРОСАЮЩИХ ПИТЬ![]() Люди, бросившие пить, обычно сталкиваются с пятнадцатью наиболее распространен... |
О целительстве от пьянства![]() В подходе к целительству от пьянства (как, впрочем, и от других недугов) факто... |
Реабилитация наркозависимых![]() Реабилитация – это завершающий этап лечения, в ходе которой бывшему наркоману пр... |
Жизнь в обществе
Россия не хочет куритьНовый законопроект по борьбе с курением одобряет подавляющее большинство жителей... |
Профилактика наркоманииНаркомания в наше время достигла масштабов эпидемии. Ее распространение идет г... |