Лишний вес

Пищемания - Зависимость

лишний вес

Ожирение — это серьезная проблема всего человечества, нередко его называют чумой 21 века. Сидячий образ жизни, стресс, фаст-фуд сильно сказываются на подтянутости и стройности фигуры. Бороться с ожирением можно различными способами. Первое, к чему прибегают люди, — это диета, но если диета подобрана неправильно, то может только навредить организму. Есть разные подходы к борьбе с лишним весом. В целом, конечно, важен комплексный подход.

С лишним весом необходимо познакомиться , разобраться в психологических и физиологических причинах этого явления. Важно установить причину ожирения, ведь во многих случаях это может быть следствием серьезных заболеваний (например, заболеваниями эндокринной системы), лечением которых должен заниматься только опытный специалист.

Если лишние килограммы не уходят после жестких диет и тренировок, проблема ожирения лежит намного глубже.

Необходимо выяснить ваши пищевые привычки, установить те психологические якори , которые закреплены у вас на еде, изучить ваш пищевой и питьевой график и многое другое; все это можно сделать в рамках психологического подхода к проблеме лишнего веса.

На сегодняшний день одной из главных проблем является ожирение у детей. С ожирением у детей необходимо немедленно бороться, ведь из-за лишних килограммов могут развиться патологии, а это чревато появлением серьезных заболеваний и неправильного развития многих внутренних органов. В ментальности нашей культуры заложена сильнейшая связка любовь = еда , и часто бессознательно родители, бабушки, дедушки применяют при кормлении своего ребенка силу, уговоры, манипуляции, запугивание, отвлечение - что угодно, только не руководствуются желанием самого ребенка есть или не есть. Так формируется представление о том, что собственные желания ребенка не важны. Ребенок начинает думать, что кто-то старший понимает лучше него самого, что хочется есть или пить. Такой ребенок находится в полном дисбалансе со своим телом, со своими чувствами и желаниями по поводу еды. Как следствие, может появиться лишний вес, который гораздо сложнее поддаётся корректировке, потому что уже сформирован определенный культ еды и связанные с ней определенные ритуалы.




Читайте:


Изучение аддиктивного поведения:

News image

Как уберечь подростка от наркотиков

Наркотические препараты за последнее время все больше начинают употреблять подростки, и даже дети. Поэтому, чтобы пр...

News image

Сигареты и спиртное действуют сообща

Алкоголь усиливает канцерогенное действие табака, увеличивая риск рака ротовой полости и гортани, считают исследователи ...

News image

Патологическое опьянение

Алкоголь нередко пытаются использовать в качестве средства для снятия стресса, тревоги, для борьбы со своими страхами и ...

Опасные зависимости



О похмелье и летальном исходе. Что такое похмелье?

О похмелье и летальном исходе. Что такое похмелье?

Похмельем называют болезненное состояние организма спустя некоторое время после приема значительных ...

Читайте:


Спрей от курения

Спрей от курения

Спрей от курения – альтернативное средство преодоления никотиновой зависимости. Не смотря на то, что...

Читайте:


Как действует марихуана на организм человека

Как действует марихуана на организм человека


Одним из самых употребляемых наркотиков в мире на сегодняшний день является марихуана. С употреблени...

Читайте: