МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ ПРИ ПЕРЕЕДАНИИ

Пищемания - Как избавиться

В психике человека есть механизмы, которые помогают ему защищаться от негативных воздействий окружающего мира, они называются – механизмы психологической защиты. У нормального человека они защищают его личность от разрушения, стресса, от внешних воздействий, которые могут нанести урон личности. Зависимый от переедания человек живет, во многом опираясь на свою патологию, во многом она ему помогает: снять стресс, наладить контакты и т.п. Переедающий строит свою жизнь, находясь в сильной зависимости от переедания.

У зависимого от переедания человека общение в основном складывается с такими же, как и он, людьми, т.е. с теми, у кого психика изменена таким же болезненным образом. С любыми же другими людьми, не страдающими зависимостью, взаимодействие происходит, преломляясь через призму собственной зависимости, и переедающий ощущает от окружающих людей негативные воздействия, а его психика от них защищается. На определенном этапе переедание - его опора. Если есть какая-то угроза, относительно того, что человек будет вынужден убрать свою опору - переедание, то он будет испытывать ощущения дискомфорта т.к. без опоры жить, как он считает, он не сможет. И он всеми силами будет защищать свою зависимость.

Отрицательным воздействием на зависимость будет, например, прямое оскорбление (от других или от самого себя): Ты - совсем опустившийся обжора» и т.п. Однако есть и позитивные воздействия на болезнь, например: предложение вылечиться, но зависимым человеком это воздействие воспринимается как негативное. Есть много позитивных воздействий, которые будут восприниматься переедающим человеком как негативные, болезненные, при их появлении у зависимого будут автоматически включаться механизмы психологической защиты.

У механизмов защиты есть две основные характеристики, они:

- фальсифицируют (подменяют и искажают) адекватную реакцию;

- действуют автоматически.

У механизмов защиты человека с зависимостью от переедания есть одна неприятная особенность. Она заключается в том, что человек хочет излечиться, а механизмы защиты работают на зависимость: в результате он может продолжать переедание, сам не понимая, почему это происходит.

Виды механизмов защиты:

- Отрицание (зависимый человек может отрицать свою проблему, вред переедания, потерю контроля над собой и своей жизнью и т.д.). Отрицание может проявляться во сне, в соматических заболеваниях, в общении с окружающими, в поведении и т.п.

- Рационализация – когда зависимым приводятся какие-то аргументы в пользу переедания. Как правило, это проявляется в том, что человек признает: «Да, у меня есть проблема, но этому есть определенные причины: начальник - гад, разлад в семье и т.д.» Для такого человека правильным является все, что помогает ему переедать, а все другое надо перевернуть с ног на голову путем своих объяснений. Рационализация дает возможность объяснить и оправдать переедание. Это происходит часто неосознанно. При помощи рационализации человек ощущает и считает себя нормальным, а винит во всем обстоятельства.

- Интеллектуализация - в отличие от рационализации, человек привлекает интеллект, специфические знания, факты для объяснения своей зависимости. Он приводит статистику, ссылается на автора и т.д. Все это делается для объяснения своего, часто неправильного, поведения, особенно когда для оправданий уже не хватает собственных авторитета и аргументации.

- Минимизация - когда зависимый преуменьшает процесс переедания. Минимизация позволяет зависимому человеку увидеть некоторую перспективу в своей жизни: есть еще возможность попереедать!

- Побег – когда человек пытается физически устраниться из неприятной ситуации, убежать от проблем и даже их обсуждения.

- Отождествление - когда человек приравнивает себя к другим людям, которые находятся в заведомо худшем положении или же, наоборот, в лучшем. Это сравнение, несомненно, производит защиту не столько личности переедающего, сколько его зависимости.

- Соглашательство - когда человек формально соглашается со всеми словами и доводами оппонента. Соглашательство дает определенную безопасность: если вовремя согласиться, то можно избежать многих проблем и неприятных разговоров и при этом продолжать переедать.

Если у человека ярко выражен один или несколько механизмов психологической защиты, то можно говорить о тяжелом поражении его личности, и, как правило, тогда он перестает замечать и свою проблему.

---

Читайте:
ПСИХОТЕРАПИЯ И ПСИХОКОРРЕКЦИЯ ЛИЦ, ЗАВИСИМЫХ ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ Обжорство – вид пищевой зависимости. Как его победить? Как избавиться от пищевой зависимости? Переедание - разве это болезнь? Современная медицина и методы лечения анорексии