Зависимость от табакокурения

Бросаем курить: как пережить синдром отмены

Бросаем курить: как пережить синдром отмены Не всем курильщикам удается легко и без проблем расстаться со своей вредной привычкой. Никотин стимулирует обменные процессы и работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Поэтому при отказе от табака отвыкший от самостоятельной эффективной деятельности организм с трудом перестраивается на привычный режим работы и испытывает серьезный дискомфорт

Сигарета курильщика убивает его соседа

Общество

Сигарета курильщика убивает его соседа Даже небольшое уменьшение пассивного курения может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые. Поэтому запрет на курение в общественных местах, по их словам, может стать крайне эффективным средством борьбы с болезнями сердца. Результаты лабораторных исследований показывают, что даже небольшое количество табачного дыма в воздухе может увеличить показатели свертываемости крови и вызвать спазмы кровеносных сосудов

Диета для бросающих курить

Как бросить

Диета для бросающих курить В нашем клубе никотиновой независимости вопрос набора лишнего веса после прекращения курения поднимался неоднократно, и стоит остро. Ведь для многих нынешних курильщиков потенциальные лишние килограммы – это серьезный повод продолжать травиться табаком и дальше. Так что нужно знать, чтобы бросить курить и не набрать вес?Минус 100Начнем с того, что на нейтрализацию токсинов, которые содержатся в табачном дыму, среднестатистический курильщик тратит около 100 ккал в день

Никотиновые пластыри и жвачки – не панацея

Как бросить

Никотиновые пластыри и жвачки неэффективны для отказа от курения, считают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. По их мнению, пластыри и жвачки с препаратами никотинзаменяющей терапии неэффективны даже в том случае, если их сочетать с консультированием по отказу от курения. Для эксперимента ученые пригласили 787 взрослых американцев, недавно бросивших курить

Что дает запрет на курение в общественных местах

Общество

Что дает запрет на курение в общественных местах Курить или не курить в кафе или на лестничной клетке, сейчас каждый курильщик решает для себя сам. А тот, кто не курит, вынужден подчиняться решению курильщика. Но уже более 200 миллионов человек во всем мире получили право на воздух без табачного дыма