Отказ от курения улучшает жизнь
Люди, которые бросили курить, уже через год более довольны жизнью, чем курильщики, считают ученые из школы медицины Университета штата Висконсин в США. По их мнению, курильщики напрасно считают, что отказ от сигарет ухудшает качество жизни. Авторы исследования оценили уровень качества жизни, связанного со здоровьем и положительными эмоциями, у 1504 бывших курильщиков через год и три года после отказа от сигарет. Выяснилось, что по сравнению с теми, кто продолжал курить, у отказавшихся оценки собственного здоровья были намного выше. Они испытывали больше положительных эмоций даже через три года после того, как бросили курить. Кроме того, через три года у бывших курильщиков был ниже и уровень стресса. Ученые уверены, что опасения курильщиков относительного того, что отказ от сигарет ухудшит их здоровье и вызовет эмоциональные проблемы, беспочвенны. «Наши результаты показывают, что люди будут более счастливы и удовлетворены жизнью, если бросят курить», - говорят исследователи. Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят. Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.
Читайте: |
---|
Изучение аддиктивного поведения:
![]() От чего зависит опьянениеПочему мы все пьянеем по-разному? Почему одного валит наповал бутылка водки, а другую – всего бокал шампанского? Как сра... |
![]() Переедание от нехватки положительных эмоцийЕсли вы страдаете от пищевой зависимости, то вы понимаете, что это самое что ни на есть заболевание и оно приносит сто... |
![]() Сигарета натощак опасней целой пачкиЛюбители покурить натощак получают гораздо больше вредных веществ, чем те, кто закуривает уже за завтраком, считают иссл... |
Избавление от аддикций
Негативные моменты отказа от курения![]() Бросающие курить как правило сталкиваются с рядом проблем. В первые недели м... |
Нетерапевтические методы борьбы с пищевой зависимостью![]() Если ваша пищевая зависимость еще не развилась до крайне тяжелого состояния, а... |
Как избавиться от психологической пищевой зависимости![]() Психологические методы работы с пищевой зависимостью сложны и занимают длитель... |
Стадии игровой зависимости![]() Человек, беспристрастно относящийся к игре, воспринимает её как средство развл... |
Жизнь в обществе
Мифы об алкоголеС полезностью спиртных напитков связано много заблуждений и даже мифов. Наскол... |
Британским курильщикам осталось недолгоВ Великобритании всерьез взялись за курильщиков – как и во многих других странах... |