Как бросить курить
Диета для бросающих курить
В нашем клубе никотиновой независимости вопрос набора лишнего веса после прекращения курения поднимался неоднократно, и стоит остро. Ведь для многих нынешних курильщиков потенциальные лишние килограммы – это серьезный повод продолжать травиться табаком и дальше. Так что нужно знать, чтобы бросить курить и не набрать вес?Минус 100Начнем с того, что на нейтрализацию токсинов, которые содержатся в табачном дыму, среднестатистический курильщик тратит около 100 ккал в день
Никотиновые пластыри и жвачки – не панацея
Никотиновые пластыри и жвачки неэффективны для отказа от курения, считают ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. По их мнению, пластыри и жвачки с препаратами никотинзаменяющей терапии неэффективны даже в том случае, если их сочетать с консультированием по отказу от курения. Для эксперимента ученые пригласили 787 взрослых американцев, недавно бросивших курить
Самый легкий способ бросить курить
Все мы знаем о том, что курение это очень вредная привычка и что она очень сильно вредит нашему здоровью. Правда это не останавливает большинство курящих людей, которые все отдадут лишь бы еще разок затянуться – и это само по себе плохо, ведь если бы человек не знал о вреде курения его привычку еще можно было бы понять, но знать что ты гробишь свой организм и ничего при этом не делать что бы бросить курить – это минимум глупо. Правда если Вы решили найти легкий способ бросить курить, то можете сразу разочаровываться – привычка слишком тяжелая, что бы все было так просто и быстро
Легкий способ бросить курить
Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» приобрела статус культовой среди отказывающихся от курения. По крайней мере, добрая половина сообщений в нашем проекте «Клуб 31 мая» посвящена именно ей. Как работает эта методика, почему у нее столько поклонников, и можно ли ее считать действительно эффективным способом бросить курить, объясняют Алексей Надеждин, эксперт Национального научного центра наркологии Минздравсоцразвития России, и врач-пульмонолог Александр Аверьянов, заместитель главного врача 83-й клинической больницы ФМБА России
Китайцев отучат курить по закону
В семи китайских городах принимаются меры по запрету курения на работе и в общественных местах. Крупнейший в мире потребитель табака начинает пилотный проект по борьбе с курением путем ужесточения законодательства. Китайское правительство вводит запрет на курение в общественных местах в Тяньцзине, Чунцине, Шэньяне, Харбине, Наньчане, Ланьчжоу и Шэньчжэне
Страница 11 из 12
Изучение аддиктивного поведения:
Курительная смесь – это наркотикСовсем недавно наркополицией был проведен очередной рейд. Как видим, правительство РФ наконец разглядело проблему кури... |
В клетке с играмиВслед за развитыми странами Россия подняла проблему патологического пристрастия к азартным играм — игромании — на госу... |
Психологические проблемы влечения к азартным играмПроблемы азартной игры (гемблинга) актуальны для современной России. Патологическим игрокам свойственны эмоциональная ... |
Избавление от аддикций
Победите переедание... с помощью имплантаНовый электронный стимулятор для желудка может оказаться решением для людей, н... |
Психотерапевтический анализ программы реабилитации лиц с алкогольной зависимостьюДаниил Хломов, к.п.н., директор Московского Гештальт Института, президент обще... |
Процедура кодирования«Кодирование» - это, пожалуй, самая популярная на сегодняшний день методика ле... |
Методы лечения игровой зависимостиВ современном лечении игромании практически не используются медикаменты. Переч... |
Жизнь в обществе
Социология и биология наркотизмаЕгипетские врачи с XV в. до н.э. применяли одурманивающие вещества для наркоза... |
Как курение и алкоголь влияют на уровень жизниCмертельная опасность психоактивных веществ для многих до сих пор не аргумент. Н... |