Как бросить курить

Абстинентный синдром у бросающих курить (никотиновая абстиненция)

Табакокурение - Как бросить

Абстинентный синдром – тягостное, часто болезненное состояние, представляющее собой реакцию некоторых систем организма (в основном нервной системы), на отсутствие или уменьшение дозы регулярно вводимого в организм наркотика, алкоголя, и других психоактивных веществ, способных вызывать привыкание. Абстинентный синдром проявляется в основном при наличии выраженной зависимости от того или иного вещества. При отказе от курения проявления абстинентного синдрома называют никотиновой абстиненцией.

С первых дней после отказа от курения возможны следующие проявления никотиновой абстиненции: сильное желание закурить, тревога, раздражительность, напряженность, бессонница, депрессия, трудность сосредоточиться, головокружение, головная боль, судороги, дрожание рук, усиление аппетита, тошнота, слабость, разбитость, запор, тахикардия, повышение артериального давления, брадикардия, одышка, ощущение нехватки воздуха, потливость, аллергические реакции, сильный кашель, язвы во рту и т

Точно бросить, когда захочется

Табакокурение - Как бросить

«Я смогу бросить, когда захочу!» – можно услышать от любого курильщика. И он повторяет эту фразу до тех пор, пока в первый раз действительно не попробует. Что делать, если бросить оказалось сложнее, чем вы думали? Не волноваться

Зачем бросать курить?

Табакокурение - Как бросить

Зачем бросать курить, каждый решает сам. Но, если здравый смысл все-таки взял верх над легкомыслием и безответственностью, давайте разберемся, что происходит, когда бросаешь курить. Прямо сейчасКак только последняя струйка дыма поднялась к потолку, в организм перестали поступать более 4000 токсичных веществ, в том числе никотин, окись углерода, смолы и даже цианид

Эффект от электронной сигареты

Табакокурение - Как бросить

Сигарета электронная ежеминутно становиться более популярна среди народа. Это совсем не удивительно ведь именно электронная сигарета имеет массу преимуществ по сравнению с сигаретой с табаком. Курить электронную сигарету – это значит приносить только удовольствие, но не вредить своему здоровью

Бросаю курить самостоятельно

Табакокурение - Как бросить

Бросить курить не просто, но можно!• 70 процентов курящих людей хотят бросить курить. • Только 19 процентов курильщиков никогда не пробовали бросить курить. • Курильщикам с высокой степенью никотиновой зависимости часто требуется несколько попыток, чтобы бросить курить окончательно