Как бросить курить

Отказ от курения

Табакокурение - Как бросить

В настоящее время существует множество методов, которые помогают пересилить табачную зависимость. Различие методов отказа от курения заключается в многообразии подходов к данной проблеме.

Некоторые придерживаются мнения, что бросать курить необходимо постепенно, другие считают, что «завязать» с опасной привычной нужно неотлагательно. Однако и те и другие убеждены в одном: важным условием успеха является непреклонное желание избавиться от никотиновой зависимости

Метод холодной индейки

Табакокурение - Как бросить

Под термином Cold Turkey — «холодная индейка» — прячется популярное в США идиоматическое выражение, означающее «сделать немедленно». Почему для этого был выбран образ индейки, и при этом холодной, трудно сказать, но метод немедленного ухода от курения в Новом Свете весьма популярен.

Существуют целые школы, где эта методика подверглась авторской обработке, и преподносится как уникальный метод, доступный всем и дающий потрясающие результаты. Этот же способ применяют и в отношении наркоманов, правда, с некоторыми отличиями

Спрей от курения

Табакокурение - Как бросить

Спрей от курения – альтернативное средство преодоления никотиновой зависимости. Не смотря на то, что он появился в продаже относительно недавно, его применение успело обзавестись как положительными, так и отрицательными мнениями.

Сторонники этой методики, а так-же производители утверждают, что использование антикурительного спрея способствует если не полному, то хотя бы частичному отказу от сигарет. Противники же, говорят, что спреи не только не отучают от курения, но и негативно влияет как на физическое, так и психологическое состояние человека

Бросить курить с помощью гипноза

Табакокурение - Как бросить

Гипноз от курения

Как быстро и эффективно избавиться от никотиновой зависимости? Этот вопрос волнует многих курильщиков. Ведь ежегодно в России от заболеваний, вызванных этой вредной привычкой, умирает почти 350 тысяч граждан.

Есть спрос – есть и предложения. В настоящее время существуют десятки авторских методик, которые включают медикаментозное и психотерапевтическое лечение

Лечение никотиновой зависимости

Табакокурение - Как бросить

Говоря о лечении табачной зависимости, следует сразу оговориться: речь идет о более—менее внятных методах, в которых применяются средства с доказанной терапевтической активностью.

Связана эта оговорка с тем, что официальная медицина признает только те методы, которые прошли клинически подтвержденную проверку, и в которых срабатывание «эффекта плацебо» сведено до минимально возможного.

Методы никотинзаместительной терапии — НЗТ

Самый распространенный и давно известный метод — использование средств никотинзаместительной терапии. Суть лечения — в замене дозы никотина, поступающей с вдыханием табачного дыма, равноценной дозой никотина, поступающей без использования сигарет